Shirodhara

Hoy acabé mi tratamiento de tres días de Shirodhara en la clínica ayurvédica Sadhu Vaswani. Fue una experiencia buenísima...El procedimiento es como sigue: primero te echan en una camilla de madera sólo con un taparabo de tela, tipo Sadhu y una vincha de tela en la frente, luego te cubren los ojos y oídos con algodón. El tratamiento lo hacen dos personas al mismo tiempo, una a cada lado del cuerpo. Empiezan por echarte aceite caliente en todo el cuerpo y comienzan con un masaje muy intenso; cuando acaban con el masaje empiezan a verter el aceite caliente en tu tercer ojo de manera lenta durante los siguientes 40 minutos. Durante ese tiempo entras en un estado inexplicable, es como cuando meditas, un estado muy parecido. Al final te dan un menjunje de hierbas para que te bañes con agua caliente. Sales de ahí como si no estuvieras en tu cuerpo, flotas, tu mente esta en estado meditativo, en estado de perfección total. Luego del tratamiento debes ir a descansar y solo tomar líquidos calientes. Una experiencia maravillosa.
En las siguientes líneas explico un poco de dónde viene este tratamiento y para qué sirve.
El Shirodhara es una forma de medicina ayurvédica que incluye el flujo lento de líquidos calientes sobre la frente del paciente (en el tercer ojo para ser más exacta) durante aproximadamente 40 minutos. Fue desarrollado por los Vaidyas (practicantes de ayurveda) en Kerala, estado al sur de India como terapia restauradora; a veces es utilizado como parte del Panchakarma. La palabra viene del sánscrito Shiras (cabeza) y Dhara (flujo).

Los líquidos calientes que se utilizan para este tratamiento dependen de la condición que se quiera tratar. Puede incluir aceites, leche, el suero de la leche, agua de coco o agua pura.
Este tratamiento calma la mente, es excelente para el insomnio y ansiedad, balancea el sistema nervioso además de tratar dolencias como rinitis alérgica, problemas de los ojos, desórdenes neurológicos, pérdida de memoria, problemas de oído, etc.

Templo a Ganesha

La espiritualidad en la India es tan grande como la cantidad de dioses que se pueden encontrar en el panteón hindú. Pero uno de los más populares, si no es el más popular es Ganesha.Ya les hable de él, así que no voy a ser repetitiva.
Este pequeño templito que está en medio de la calle en North Main Road, es al que voy cada mañana antes de ir al yoga, a orar y dejar flores.

"German Bakery"

Era imposible que no colgara unas fotos del lugar donde tomo desayuno todos los días y donde me encuentro con toda la gente bacán que he conocido. Ésta es como la casa del jabonero, el que no cae, resbala; aparte se come riquísimo y súper sano. Les presento a la famosa panadería alemana.

Mi cuarto

Ésta es mi residencia desde hace una semana y media, es lo máximo!!!... con todo lo que necesito y en una super ubicación... y lo mejor de todo es que no hay bulla...hay paz total.

Hasta con una pintura en la pared

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Día de lavandería
La salida del sol vista desde mi ventana

Vishnu

En uno de mis recorridos por los templos de Puna, encontré este pequeñito dedicado a Vishnu, Dios perteneciente al trimurti, el Dios que restaura y renueva; consorte de Laxsmi. Aquí algunas fotos.

Música para el alma

Cuando amanece y abro mis ojos, ésto es lo que escucho y veo desde mi ventana. No rickshaws, no bocinas, no motores... sólo el canto de las aves. Ojalá puedan sentir con claridad estos cantos y disfrutarlos como yo lo hago cada mañana.

KUSUM MODAK

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Luego de dos conversaciones telefónicas, por fin conocí a Kusum Modak, maestra del "Traditional Ayurvedic Yoga Massage" y reconocida en todo el mundo por esta técnica creada por ella que combina el masaje tradicional ayurvédico con estiramientos y posturas provenientes del Yoga Iyengar. Discípula de B.K.S Iyengar por más de 20 años e hija de un doctor de medicina ayurvédica, Kusum de 69 años ha dedicado los últimos 29 años de su vida a difundir esta técnica.

Hace tres meses leí un artículo sobre ella en una revista brasilera, y se quedó en mi pensamiento. Cuando decidí venir a Puna, empezé a buscarla pero no tuve resultado alguno, hasta que llegué aquí y todas las puertas se abrieron para que la conociera. Finalmente ayer nos encontramos... es un ser con una bondad infinita y con una fuerza espiritual y física increible (a pesar de su corta estatura).

Fue un encuentro muy lindo: conversamos muchísimo sobre cómo los seres divinos la pusieron en este camino y cómo cambió su vida a partir de ese momento; de su contacto con el yoga al lado de Guruji y de su aprendizaje al lado del maestro que le enseñó todo lo que ella sabe sobre masaje ayurvédico. Una historia de vida muy linda y enriquecedora. He conocido en este viaje a muchos de sus estudiantes y todos la quieren como a una madre: no podría ser de otra forma.

Unos días antes de venir a hablar con ella, tuve una sesión de masaje con Seble, alumna de Kusum, para conocer y experimentar la práctica y los beneficios de esta terapia y es por eso que me decidí a hablar con ella.

Fue una tarde maravillosa y llena de enseñanzas. Me quedé a cenar con ella y seguimos conversando. Es tan lindo cuando recibes tantas bendiciones de seres tan llenos de amor como Kusum; sientes que te rodea un aura protectora y maravillosa que va a tu lado mientras caminas por este sendero de luz. Ayer ya empezé a aprender de ella.

Tal vez se concretizen algunos proyectos. Vamos a estar en contacto permanente y tal vez pronto nos veamos.

Gracias querida Kusum por una tarde tan linda.

Namaste

Sadhu Vaswani Mission's Medical Complex: Ayurveda Clinic

Hoy almorzando en el "Yogi Tree" conoci a Marlene, una brasilera super buena gente (hay harto brasilero por aca debido al ashram de Osho). Conversando me conto que estuvo internada 21 dias haciendose un tratamiento integral ayurvedico para solucionar problemas que la medicina occidental no habia curado. La experiencia que ella tuvo fue increible. Me recomendo a un doctor de la clinica que menciono en el titulo de este articulo. Luego de almorzar me fui para alla... la consulta 40 rupias (U$1), imaginense; el doctor super bacan me ha dado un tratamiento para mi hombro, otro para la caida del pelo y uno para mi panza que esta cachete dicho sea de paso, pero es para fortalecer sus funciones. Ya me compre todos los remedios (baratasos).

Ahhh... y manana empiezo mi tratamiento de Shirodhara que durara 3 dias (en el viaje anterior no lo pude hacer).

Toy happy.

Hoy he escrito mucho y ya me voy porque tengo hambruna (que raro!) ... A partir de manana voy a estar mas ocupada aun. Mas tarde salgo a comer y a hueving con Sebla. Primera salida nocturna desde mi llegada ... todos los dias entierro el pico temprano porque acabo agotada, pero hoy no me salvo. Pero estoy full energias!!!!!!!!

Dharmavir

Mi encuentro con Dharmavir fue una linda "coincidencia". El es discípulo de Guruji. El dato me lo dió mi angelito de la guarda, Seble, que ha sido una conexión maravillosa con los seres maá lindos que he podido encontrar y que necesitaba contactar.

Ya estaba un poco resignada a no hacer práctica de yoga mas que en mi cuarto porque todos los maestros empiezan recién la proxima semana (esto debido al calor); pero de un momento a otro Seble (quien también practica Iyengar yoga) me dijo que de repente se habiía acordado que tenía el dato de un maestro de Iyengar que da workshops cada año en Alemania y que un amigo alemán le había dicho que era muy bueno.

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Pues lo llamé al toque ... hablamos un rato y me dijo que no era posible que fuese sólo por algunos días, que su forma de enseñar era distinta a la regular y que el tiempo era muy corto. Ya estaba a punto de colgar cuando me preguntó: ¿Hace cuánto tiempo que practicas?, ¿Sólo practicas Iyengar yoga? respondí con total sinceridad y con lo que me salió del corazón, me escuchó y me dijo, ¿ Qué quieres aprender de mí? mi respuesta fue clara y directa: los practicantes de yoga siempre tendremos algo nuevo que descubrir y que aprender y siento que mi camino de aprendizaje es infinitamente largo. Me dijo, te espero mañana a las 6:45am.

Es un ser súper lindo, comprometido con el yoga, un alma muy limpia ... lo ves en su mirada.

La práctica fue un deleite, fue buenísima. Lo más bacán de este maestro es que el objetivo principal de su enseñanza es enseñar a sus alumnos a practicar solos, a que puedan realizar una práctica bien estructurada cuando no tengan un maestro que les diga qué hacer y cómo hacerlo.

Hoy me fue preguntando qué asana seguía en la secuencia y por qué la haría, cuál era la razón de la secuencia.... me guió y me explicó mucho también. Trabajé bastante contra la pared y el trabajo fue muy bueno; he empezado a corregir posturas que antes no me había corregido nadie, el trabajo fue muy intenso y muy gratificante a la vez.

Mi ego hoy creció alguito (sorry, soy humana y si me sentí contenta con lo que me dijo); halagó mucho mi práctica y me felicitó por mi sirsasana, mi ardha chandrasana y mi sarvangasana. Fue muy bueno saber los nombres de las posturas en sánscrito, ya que obviamente no usa las versiones en inglés

Estoy anotando cada clase como buena chancona que soy, ya que esto me va a ayudar mucho en mis prácticas personales que ya empezé a hacer.

Fue un día muy lindo (para variar) ... voy a practicar 2H30' por día hasta el día que me vaya.

Tengo mucha, mucha suerte.

Gracias!

Energias divinas: Una historia que vale la pena contar

Hoy mientras me tomaba un juguito de lima en el German bakery conoci a Ashish, un chico indio super bacan y con un alma muy bonita ... la conversacion se inicio porque vio el OM que tenia colgado en el cuello y queria saber donde lo habia comprado (este OM me lo regalo mi mami por mi cumpleanos hace 1 ano). Asi empezamos a conversar sobre temas espirituales, sobre su camino y el mio.

Me conto que ya pronto dejaba Puna y se iba a vivir a Tiruvanamalai en el estado de Tamil Nadu; me conto la energia tan grande y divina que hay en ese lugar desde que llegas ahi, esto es por la montana que se ubica en ese lugar y por la historia que de ella cuentan: Dicen que Arunchala, la montana de fuego, es masculina y que representa a Shiva y que si se hace un hoyo en medio de la montana hasta su base, debajo de ella encontraran al Huayna Pichu (si, nuestra montana sagrada en el Cuzco), montana femenina y que representa a Shakti, la energia divina y femenina de Shiva; que ambas montanas estan unidas asi como lo estan Shiva y su Shakti, que en este caso seria Parvati. No es linda esta historia?

Cosas como estas me pasan todos los dias y tengo la fortuna de seguir conociendo gente muy especial que me sigue dando senales (ya parecen avisos luminosos), Ashish me dijo muchas cosas en nuestro primer encuentro, confirmando muchos mensajes que estoy recibiendo.

...Que casualidad (?) Ashish acaba de entrar al internet donde yo estoy terminando de escribir este articulo y me ha regalado dos inciensos.

Gracias totales!

Namaste

Qué día más feliz!!!!!

Anoche dormí 11 horas, bueno, realmente me dormí como a las 4pm y me desperté a las 2am ...estuve toda la mañana en el Osho meditation y realmente medité.... hice Vipassana, silent meditation y meditación Kundalini; regresé a la casa a tomar una siesta y se supone que de ahí regresaba para la meditación de la noche y a despedirme de Pablo que ya se regresa a Noruega, y caí muerta, completely and totally dead... claro luego de 11 horas de jato, a las 2am parecia una lechuza así que me puse a lavar ropa ... pucha estoy hecha una Natacha (jaja!!); ya no tengo ni un calzón sucio (yeeee!!!).

Antes de las 7am me fui a tomar desayuno donde ya saben, después me fui a dejarle flores a Ganesha a un templo que queda cerca y luego me fui al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute o RIMYI ..... QUÉ EMOCIÓN estar en el lugar donde vive "el abuelito" (así le digo yo) B.K.S Iyengar y donde se inició esta escuela de yoga que nos ha cambiado la vida a muchos.
Increíble ver en vivo y en directo la casa, las fotos, el altar, las esculturas que solo las veía desde la página web (http://www.bksiyengar.com/) .

Conocí al famoso Mr. Pandu, el que decide si entras o no, el todopoderoso del RIMYI, todos le tienen ley; el es el secretario general del centro. Yo pensé que era un viejo cascarabias, pero para variar los preconceptos que uno tiene, te hacen sentir tan tonta cuando luego te das cuenta que todo lo que pensaste estaba en tu imaginación solamente.

Me trataron muy bien y me dieron todas las facilidades para cuando vaya el otro año. Yo pregunté si Guruji estaba y me dijeron que no sabían porque acababan de abrir las puertas luego de las vacaciones de mayo (yo llegue puntualita a las 9am). Estaba viendo los libros y videos que iba a comprar y en eso escuché que repetían mi nombre "Perú", "Perú" (así fui bautizada, jaja!!). Salí al corredor y ahí estaba Guruji; Pandu le dijo que venía de Perú y que practicaba yoga. Yo me postré a sus pies con mucho respeto como lo hicieron todos y cuando me paré frente a él, con una mirada que no puedo describir con palabras me dijo "God bless you", quería decirle tantas cosas, pero sólo le dije "thank you" y no pude hablar más, sólo lloraba. Me regaló una tierna sonrisa y se fue. Estaba muy emocionada, no sé si alguien ha sentido esa emoción que no la puedes describir con palabras, sólo con el corazón.

Chandru, el otro secretario, me dijo que había sido muy afortunada porque Guruji normalmente no sale a esa hora y menos a la oficina; un milagro más en mi camino.

La felicidad era inmensa ... pensé que nada me podía hacer más feliz ese día; pues me equivoqué Mr. Chandru me dijo si quería ir a la sala donde se daban las prácticas, que había un altar dedicado a Patanjali si quería ir a orar ahí; porsupuesto que acepté. Pensé en tomar unas fotos después de la meditación. Cuando subí el último escalón no podía creer lo que veía: Guruji estaba haciendo su práctica personal, simplemente me senté en un rincón en silencio y me quedé observando a este ser tan maravilloso de 89 años, disfrutando de su práctica como un niño de 5 años con una paz y alegría que me llenó de ternura, no se escuchaba ni un suspiro en la sala. Qué privilegio, qué fortuna. De verdad no puedo decir más, sólo que mi corazón salta de alegría y agradezco por todos los momentos tan hermosos que la vida me está regalando.

Llegué a la casa saltando como un mono. Luego almorzé con Alberto y con Seble en el Yogi tree restaurant (buenaso!), un almuerzo perfecto para cerrar con broche de oro el día. QUÉ FELICIDAD!!!!!!!

Hermosa Mariposa

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Ayer fui a visitar los jardines que están al lado del centro de meditación de Osho, se llama Osho Teerth Park... es gigantesco. Tomé algunas fotos, pero lo más bonito de esta visita fue una mariposa maravillosa que me acompañó durante todo mi recorrido, que por cierto no fue nada corto; es más, poso para mí cada vez que se lo pedí sin asustarse ni nada. Fue una linda compañera y la prueba que seres maravillosos me están acompañando en este viaje, como me dijo Beita.

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OSHO MEDITATION CENTER

Hoy luego de un riquísimo desayuno en el German Bakery, me fui a registrar al Osho Meditation Center, que queda a unas cuadras de mi casa. Es todo un trámite ah ... hasta prueba de HIV te hacen .... bueno si quiero entrar a ver como es la cosa tengo que atracar nomás. Luego de la sacadita de sangre, si sales negativo ya formas parte de la comunidad (qué tal!), te dán un ID y con eso tienes acceso al centro. Si quieres venir varios días, vas comprando tickets y estos tickets te dan derecho a participar en todas las meditaciones y actividades del centro, el ticket para cada día cuesta 10 dolares, barato si consideras que hay meditaciones y actividades desde las 5:55am hasta las 10pm y puedes participar en todas si quieres.

El sitio es espectacular, son 5 hectáreas de jardines maravillosos, caídas de agua, lugares de meditación, etc, etc, no se les ha pasado nada, es un lujo ... realmente es un oasis dentro de la ciudad de Puna. Primero te hacen toda una introducción de las actividades en las que puedes participar, todas las facilidades a las que puedes acceder con tu pase, las reglas que hay, etc. ; es toda una gringada ... hasta los videitos que te pasan en la introducción son bien agringados .... bueno, Osho ya no está y los gringos han hecho su Disneylandia aquí.
Ah me olvidaba ... en el día debes usar túnicas guindas y en la noche blancas: Osho decía que al usar todos el mismo color, esto ayudaba a mantener la energía en un balance perfecto y armonioso.

En el centro conocí a un chico Uruguayo que se llama Pablo, así que estamos felices hablando español.

Luego de la introducción hicimos una meditación dinámica donde sacamos todos los demonios del cuerpo (los munras), estuvo bien bacán!! más tarde hay meditación Vispassana y algunas otras cosas más interesantes. Es una experiencia que tenía que aprovechar, sobretodo porque es fin de semana y no hay mucho que hacer aquí.

Hoy no me quedé todo el día porque a las 4pm tengo Yoga massage con Seble, una chica africana, asistente de Kusum Modak ... quiero experimentar este masaje que fue creado por Kusum, discípula de Guruji y que combina masaje ayurvédico con Yoga Iyengar.

Vamos a ver qué tal me va.

Ganesha & yo

Bienvenidos a esta nueva y muy importante sección de mi blog. La he creado en India, país que me ha adoptado y me recibe con los brazos abiertos cada vez que vengo. Como se habrán podido dar cuenta Ganesha es la figura principal de este blog. Esto es porque para este viaje me encomendé mucho a él: Ganesha es el removedor de los obstáculos. Este viaje se presentó con muchas trabas y aparentemente se me estaban cerrando muchas puertas, sin embargo, luego de muchas lágrimas e incertidumbre, logré venir, aunque tengo que reconocer que en algún momento casi decido cancelar el viaje. Desde mi llegada he empezado a recibir señales y mensajes en mis sueños y hoy se me abrió una puerta gigantesca. Paralelo a este viaje traje un libro para leer que me prestó una amiga muy querida y que se llama "El misterio de las coincidencias" del Dr. Eduardo Zancolli, pues no es coincidencia que me lo diera para este viaje: hay muchas similitudes entre las experiencias que el autor ha vivido y las mías (raro, no?) y me está ayudando muchísimo a comprender muchas de las cosas que estoy viviendo.

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Además, hoy senti la necesidad de ir a un templo y fui al de Ganesha... estaba repleto, así que decidi colocarme en una esquinita y rezarle su mantra....un par de horas después, cuando tomaba un riquísimo milkshake de plátano en el German bakery (lugar obligado para desayunar y comer comida sana, es lo máaaxxximo!!) conocí a Alberto un chico italiano que hace meditación y es músico; él se sentó en mi mesa porque el sitio estaba lleno (tenía que estar lleno); empezamos a conversar; pues salió el tema de Kusum Modak, maestra de Iyengar yoga y de Masaje ayurvédico, a quien he tratado de ubicar por cielo, mar y tierra y no pasaba nada. Pues resulta que Alberto me presentó a Vikas, un chico indio que es el mejor amigo de la asistenta de Kusum y me dió su teléfono. Mañana tengo cita con ella a las 4pm... QUE TAL? Coincidencia?????? mmm... lean el libro pues.

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Además de eso le conté a Vikas que había estado en el templo de Ganesha y que las energías que ahí había sentido habían sido muy intensas, pues me dijo que al cuarto día de la luna llena, osea HOY, hay una celebración en honor a Ganesha y que el templo donde yo había estado (hay otros más en la ciudad) tiene una energía fuertísima.

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Yo fui a agradecerle a Ganesha por acompañarme y a pedirle que me ayude a remover todos los obstáculos que en algún momento se presentaron en mi camino y que este viaje sea auspicioso. Pues gente, el pedido fue tomado de inmediato, ya que unas horas después tenía mi encuentro con Alberto y Vikas.

Ah! el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, centro de yoga al que voy a ir el próximo año, iba a estar cerrado todo Mayo y no abría hasta principios de junio. Hoy llamé a ver si me contestaban y me dijeron que el lunes abre sus puertas a las 9am.

¿Qué más puedo decir? este lugar es mágico, aquí lo increible, lo impensable sucede y el poder divino con ayuda de sus avatares organiza y planea cada paso que vamos a dar para que nuestros sueños y nuestros objetivos de vida se realicen.

Soy muy feliz!!! Gracias por todo.

Mi llegada a India

Llegué a India. Ufff!!! qué emoción sentí: al aterrizar, sentí esas cosquillitas en el estómago. Al bajar tuve una mezcla de sentimientos encontrados: la felicidad de estar en el lugar adonde pertenece mi corazón y la melancolía por no viajar con quien he recorrido y sigo recorriendo este camino maravilloso, con mi hermana de alma, mi siamesa. Muchos acontecimientos sucedieron y las cosas se dieron así; fue muy difícil para mi dejarla, una pena muy grande. No entiendo hasta ahora por que sucedió asi; no pude hacer nada y tengo que pasar la página.

Conseguí un hotelito bacán cerca al aeropuerto (no tengo ganas de quedarme en Delhi), mañana me voy temprano a Pune, directo y sin escalas.

Mi único compañero de este viaje es mi perrito tripulante...le tomé una foto pero no la puedo colgar porque estas "putadoras" (como dice mi sobrinito) no me dejan bajar fotos de mi cámara.... YA, AHORA SI, LES PRESENTO A MI PERRITO TRIPULANTE.

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Esta primera noche fue difícil, muchos recuerdos, muchas experiencias compartidas; la melancolía está en todo su esplendor .... ya pasará.

Espero poder dormir porque en el avión dormí como 12 horas. A mi llegada a Pune hago el reporte respectivo.

Buenas noches!